あけましたな。
たっぷりと休みました。

年末に風邪でダウンして
そのまま安静モードで
実におとなしい年越しをしました。
ノンアルコールで
紅白を観てたのは初めての経験です。
食欲もなく
げっそり落ちた体重は
しっかり着々と戻ってきています。
しかし、カラダはかろやか。
強制的にデトックスしたような感覚です。

今年もよい１年にしたい。
それを本気で考え
実現していきたい。

なんとなく
よくなれと願うのもいいけれど
どうよくしていきたいかを
しっかり地図を描いてみようと思う。
そして
できなかったこと
見過ごしていたことたちについても
なぜ、そうなったのかを
しっかりと見つめていきたい。

乱暴なこと言えば
それだけに集中して
あとはどうでもいいくらい。
ほかの人や世間のこともどうでもいい。
どうなりたいか
どうなりたくないか
なにができるのか
なにができなかったのか
それらの理由という奥にある
自分の心をもっと知りたい。
逃げも隠れもせず
ごかますことなく
向き合っていきたい。

そのうえで
自分を大切にしたい。
誰よりも何よりも
自分を守ってあげたい。
それができたら
自分よりも大切な人を
しっかり守ることができると思う。
それができたら
もう
たいていのことは
だいたいでいいと思う。
あとは、なにもいらない。

2024、よろしく。
今年もごきげんでありましょう。