最近
ちょっと効果ありでは？と感じています。

カラダが重い＆だるい感じがなく
スッキリしているのと
フォルムが引き締まりつつあるような。

SNSの動画で勝手にオススメされる
簡単にできる運動ってのを
素直にやってみてるんです。

肩甲骨を動かす運動と
腰をひねる運動です。
なんかいいんですよ。

老廃物が流れるって聞いたせいか
体感としてそんな気もします。

今まで体力温存に重点を置きすぎて
運動から遠ざかっていました。
ノー運動。ただの行動。
それゃ、体重増えますわな。
むくみがちだったので
老廃物とやらも
たまっていたんだと思います。

カラダって不思議。
わからないことが多いから
せめて
カラダの言うことを
しっかり聞いてあげなくてはと思います。

ご存知、オードリー春日の
カスカスダンス。あの動き、最強です。
なんか、まわりまわって
今、春日スゴイになっています。

さあ、まだ自転車いける。
今日もごきげんでありましょう。