よく歩いているからか
眠りが深いです。ここのところ。
眠りが深いと
目覚めがいい。

ごくごく当たり前のことなんですけどね
ぜんぶつながっているんだなと
めぐりめぐるものだと感心します。

カラダが調子がいいと
アタマもよくまわるものです。
気持ちにも余裕ができる。

いいことづくめ。
ああ、健康って大事。
ありがたいことです。

普通にあるものだったから
あんまりかまっていなかった。
若いときはとくにそう。
無茶させていたんだなと思います。

これからはもうね
健康じじいになろうと思います。
健康をめちゃかわいがりたい。
健康を育んだり愛でたりしたい。

よく眠る。
そのためには何をするか。
まず自分でできることは
決めることなんですよね。

よく眠り
よく食べ
よく笑い
よりやさしく。
そうありたいです。

よし。決めた！

ではでは
今日もごきげんでありましょう。