街なかすっかり雪が溶けてます。久しぶりに出したスニーカーの快適な歩きごこち。桜の木がうっすらピンクに色づいている。まだ咲かずとも枝先の蕾が集まって、遠くからでも桜だとわかる。 すごいな。 あたりまえのようだけども、すごい...

もうすっかり、自転車。あちらこちらで見かけます。冬靴もしまおう。今日からスニーカー出します。 そうかそうか、春だね。 ちゃんとくる。ありがとう。 朝、すっと目が覚めておなか減ってることに気づきのこりのご飯をいただき茶碗を...

ここ最近陽射しの色が変わったような気がします。 ４月。新しい季節が始まります。体重を落とす。これはぼくの目標です。具体的にはまず３キロ。そこから５キロくらい。確実に落としていきたい。 その基盤は整ったと思います。 スイッ...

風がさわぐ夜でした。でも眠れた。なぜかうちの窓は風が強いと笛のような音が鳴ります。ぴょぷ〜ぴよえ〜 すっとんきょうでわりと音が大きい。 でも眠れました。朝は早くにパッチリ。うむうむ。健康じゃないか。 カラダのことなんてな...

最近、なんかむくみやすい気がしてます。顔の頬のあたりが重いような。滞っている感じ。 むくみの原因のひとつに水分不足があるらしい。足りないから補おうとしてむくむ。もともと、むくみやすい体質でもあるらしい。なるほど。 でも、...

あたたかい。今朝、ストーブをつけなかったです。 昨日、沈む前の夕陽になる前の太陽を囲むように大きな輪になった虹を見ました。淡いんだけど、とても大きい輪でした。太陽の周囲から大きく距離をあけてなんて言うんだろうダーツの的の...

70.4 驚愕しました。体重です。かれこれずっと、もう半年以上計っていなかったかもしれない。 とうとう、70kgに到達してしまった。身長はもう伸びることなく、163㎝くらい。これは立派にしっかりと、デブだ。 この３年くら...

昨日、日曜日はぼくが活動している2人組バンドひよこまめのライブでした。今年初のガンゲットダイマ。 スズケンさん、よかった。ゆったりたっぷりと聴けました。 ぼくらのアンコールでスズケンさんに登場してもらって、一緒に２曲。 ...

おだやかな青空です。なにか気配が変わった様子。一段、クリアになっている気がします。 深呼吸しようっと。 いいもの吸っていらないもの出す。ざっくりそんなイメージで呼吸ができたらと思います。そんで、ぐるぐるめぐるみたいな。 ...

連休から明けてほのかに月曜気分が漂っています。 最近自宅から地下鉄駅に向かう途中よく通る道にあるパン屋さんに初めて入ったんです。むかしっからあるような主に降しが中心なのかな販売所が設けてあるパン屋さん。ずっと気になってい...